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Las frutas y las plantas, además de sus propiedades, nos pueden ayudar a evocar sensaciones y recuerdos, ya sea por su aroma dulce y placentero o, bien, por su sabor delicioso.
El uso de aromas naturales provenientes de frutas y plantas es muy conocido en la práctica de la aromaterapia, pues estos afectan nuestros sentidos de manera positiva y, además, ofrecen beneficios a la salud y el bienestar de nuestro cuerpo.
The Johns Hopkins University explica que la aromaterapia es una práctica con base en el uso de aceites esenciales para aprovechar los beneficios terapéuticos de los aromas.
Los aceites esenciales son extractos de frutas y plantas que capturan los componentes aromáticos de cada ingrediente.
Los aromas se inhalan y viajan por el sistema olfativo hasta el cerebro y la amígdala, un órgano que regula nuestras respuestas y reacciones emocionales.
Por otro lado, los aromas también se pueden absorber por la piel, por lo que son grandes aliados para rutinas de belleza y relajación del cuerpo.
Integra estos aromas deliciosos en tu rutina de belleza, cuidado del cuerpo o para aromatizar tu piel durante el baño. También puedes hacerlo en una sesión relajante en la que aproveches los beneficios de la aromaterapia y los aceites esenciales para disfrutar de sus beneficios para la piel y los sentidos.
Está comprobado que los aromas cítricos, como el limón y la naranja, tienen propiedades revitalizantes que llenan de energía al cuerpo, además de que alivian el estrés y síntomas como náuseas y debilidad muscular.
Aprovecha los beneficios de las frutas cítricas aplicando unas gotitas de aceite esencial de toronja, limón o mandarina en sus muñecas y detrás de las orejas. Esta práctica te ayudará a disminuir la sensación de ansiedad.
Algunos aromas herbales como la hierbabuena y la lavanda han demostrado tener la capacidad de elevar la productividad y la sensación de felicidad en las personas.
De hecho, un estudio clínico publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos encontró que el uso del aroma lavanda en aromaterapia ayuda a eliminar el estrés académico en los estudiantes.
Por otro lado, los aromas dulces de ciertas frutas que se reconocen por su ácida frescura, como la fresa y los frutos rojos, ayudan a potenciar nuestra capacidad de concentración y la memoria. Opta por ambientar tu espacio de trabajo o estudio en casa con velas aromáticas con aromas de lavanda, fresas, frambuesas o cereza y descubre su efecto revitalizante y en tus sentidos.
Las frutas tropicales se han considerado durante muchos siglos como un símbolo de exotismo y sensualidad, gracias a que sus aromas evocan sensaciones de pasión, vitalidad y alegría. Incluso se ha comprobado que la piña tiene un efecto sobre la textura y el aroma de la piel.
Siente esa sensación de renovación usando el jabón Palmolive Naturals Yoghurt y Frutas en el momento del baño, consintiendo tu piel y tus sentidos realizando un masaje corporal suave con la ayuda de una esponja o cepillo de fibras naturales.
Hay ciertos aromas que tradicionalmente se han considerado como relajantes, gracias al efecto expectorante que producen en nosotros. Los aromas herbales y amaderados, como la lavanda, el aloe y el jazmín, se consideran en esta categoría.
No obstante, existen otros aromas provenientes de las frutas, como la manzana verde, que también ofrecen beneficios de relajación en ciertas partes de nuestro cerebro gracias a su aroma suave y fragante.
El aroma de manzana verde tiene, además, la ventaja de ser un auxiliar en el tratamiento de migrañas o para aliviar los síntomas de fatiga crónica. Puedes incluir este aroma en tu rutina de relajación después de un día ajetreado mediante una infusión para terminar el día en tranquilidad.
Regálate unos minutos para inhalar tus aromas frutales favoritos y así maximizar los beneficios de relajación y sensación de hidratación en la piel.
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