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Regálate un momento de bienestar y conecta naturalmente con tus sentidos gracias a los beneficios reparadores de la aromaterapia, entre los que destaca su utilidad para disminuir el estrés.
Con esta técnica de cuidado y medicina alternativa puedes lograr un bienestar tanto físico como mental, gracias a los compuestos activos de los aceites esenciales que nos proporciona la naturaleza.
Entre los sorprendentes beneficios de la aromaterapia se encuentran:
• Mejorar tu estado de ánimo
• Aliviar el estrés
• Promover una sensación relajante
• Ayudar a combatir el insomnio
• Reducir la tensión, la ansiedad y las náuseas
En la aromaterapia se promueve el bienestar físico y emocional a través del uso de aceites esenciales, que son extractos de algunas plantas naturales.
Existen diferentes formas de usarlos y obtener sus asombrosos beneficios para deleitar tus sentidos y promover un estado de tranquilidad.
Por ejemplo, puedes aplicarlos de manera tópica con un masaje durante tu sesión de spa en casa o calentar estos aceites esenciales en un difusor para que al evaporarse, percibas su agradable aroma.
Renueva tus sentidos con los beneficios de los aceites naturales y crea una rutina que te ayude a lograr un estado de relajación, tanto en tu cuerpo como en tu mente.
Estas son algunas esencias que puedes utilizar para proporcionarte momentos de tranquilidad y reconexión contigo misma.
Te ayuda a relajar tu mente, calmar los nervios y disminuir la ansiedad. Además, este ingrediente natural te llena de optimismo y estimula las emociones, pues aumenta las ondas beta que están relacionadas con el estado de alerta. Si te gusta meditar, el jazmín aumentará la sensación de armonía y mejorará tu estado de ánimo.
Disfruta de los beneficios de la lavanda para cuidarte en tu día a día. El aceite esencial de lavanda es útil a la hora de combatir la ansiedad y el estrés, ayudando a relajar la mente y mejorar el sueño.
La lavanda resulta idónea para el tratamiento del insomnio por ser un aceite sumamente relajante que brinda paz y armonía. También es muy útil para disminuir y contrarrestar la sensación de agobio y nerviosismo.
Reduce la ansiedad y mejora tu autoestima gracias a los componentes naturales del ylang ylang. Este aceite esencial, extraído de la flor del árbol cananga odorata, estimula la relajación y promueve una sensación de bienestar.
Además, el ylang-ylang contiene linalol, un compuesto que posee propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias.
Eleva el optimismo cada día y disminuye el cansancio gracias a la sensación de renovación que nos regala el aceite esencial con aroma de mandarina.
Además de sus bondades equilibrantes y energizantes, uno de los beneficios de este aceite esencial es que estimula la creatividad. Un cuerpo relajado y optimista nos proporciona una mente más creativa.
¡No olvides que es fotosensibilizante! Esto significa que no puedes utilizarlo de manera tópica si es que vas a exponerte al sol.
El aceite esencial de jengibre se compone de un 90% de sesquiterpenos, que son los responsables de las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Tiene un olor que pica, pero resulta un excelente energizante natural.
Vierte unas cuantas gotas en un difusor de tu esencia favorita para lograr un cuerpo y una mente equilibrados.
Ahora que ya conoces los beneficios de la aromaterapia descubre las sensaciones que transmite la granada en tu piel y sigue estos tips para para mantener un espíritu joven.
Además, puedes disfrutar de las fragancias de los aceites esenciales naturales con la variedad de jabones Palmolive Naturals. Disfruta su deliciosa fragancia con ingredientes naturales y consiente tu piel en tu baño diario.
Referencias
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