Cuidado de la piel: tips que te ayudarán a cuidarla naturalmente

Mujer bañándose, para cuidado de la piel



Aprende cómo cuidar tu piel de manera integral y natural. Desde consejos para limpiar y eliminar las impurezas, hasta recomendaciones para llevar una alimentación equilibrada acompañada de una rutina de ejercicio

Como todo en la vida, una piel sana se construye con dedicación, constancia y con el uso de productos adecuados. Para ello, hay que conocer muy bien las necesidades de nuestra piel y llevar una rutina de cuidado que realmente se adapte a tu estilo de vida.

Desde luego, todas las personas tenemos diferentes tipos de piel (grasa, mixta, seca o sensible) y en consecuencia, requerimientos específicos para nuestra rutina de cuidado de la piel. Sin embargo, hay consejos básicos que debes seguir para cuidar tu piel y la de toda tu familia.

No es nada complicado, al contrario, seguir estos consejos para el cuidado de la piel es mucho más fácil de lo que te imaginas. Solo tienes que implementar pequeños cambios en tu día a día y poner atención en ciertos hábitos para conseguir esa piel radiante que tanto deseas.

 

Consiente tu piel con esta rutina de cuidados

Descubre los pasos más fáciles para lucir una piel sana y luminosa en cualquier momento.

Mujer lavando sus manos, cuidado de la piel

Limpia suavemente y elimina las impurezas de tu piel

La limpieza es la base y el primer paso para tener una piel suave. Olvídate de las impurezas y limpia tu piel todos los días con productos inspirados en la naturaleza, como el jabón en barra Palmolive Naturals Arcilla Negra y Aceite de Eucalipto. Úsalo en la ducha y disfruta su sensación purificante.

Hidrata tu piel

La hidratación de la piel es otro de los puntos clave para una piel saludable. Además de beber al menos ocho vasos de agua al día y consumir alimentos desintoxicantes y que te ayuden a hidratarte, tienes que complementar este proceso con un producto hidratante para equilibrar tus niveles de humedad y evitar la resequedad en la piel.

Mujer lavándose el cabello de espaldas
Mujer en baño usando palmolive, para cuidado de la piel

Humecta correctamente

Incorpora productos que humecten tu piel, de esta manera tendrás una capa protectora para evitar la pérdida de agua. Además, es recomendable  adoptar hábitos que favorezcan la humectación, como beber suficiente agua y aplicar cremas o lociones después del baño, cuando los poros están más receptivos. 

Descubre el jabón en barra Palmolive Naturals Mandarina y Romero y disfruta una sensación humectante en la piel.

Protege tu piel

La protección solar es fundamental si quieres presumir de una piel limpia y sana. Recuerda que los rayos solares pueden lastimar tu piel y provocar manchas y envejecimiento prematuro, así que no olvides aplicar protector solar en toda la piel antes de salir de casa.

Mujer aplicando protector solar para el cuidado de la piel
Mujer comiendo bowl de ensalada, para el cuidado de la piel

Come bien

Es muy cierto que los alimentos que ingieres influyen directamente en tu salud y en el aspecto de tu piel. Por eso debes poner mucha atención en tus hábitos alimenticios y llevar una dieta balanceada para que tu piel se mantenga llena de energía y salud. Incluye alimentos altos en vitaminas, minerales y antioxidantes, tu piel te lo agradecerá, como estas 5 frutas que le darán más brillo y suavidad a tu piel.

Haz ejercicio

El ejercicio regular también ayuda a mantener la salud de la piel. Esto se debe a que tu ritmo cardíaco aumenta cuando haces deporte y esto provoca una mejor distribución del oxígeno y de los nutrientes por todo el cuerpo. El ejercicio es una gran manera de liberarte del estrés y eliminar toxinas de manera natural.

Mujer haciendo ejercicio para cuidado de la piel

A medida de que incorpores estos consejos a tu rutina diaria te darás cuenta de la importancia de cuidar la piel desde adentro.

Consiente tu piel y la de tu familia con la variedad de jabones Palmolive Naturals y descubre su sensación humectante.

Referencias: 

  1. Salud del adulto, Mayo Clinic, 2022.
  2. Por qué la cosmética natural es tendencia, Cámara de Comercio de Bogotá, 2019.
  3. 10 grandes beneficios de tomar agua para el cuerpo, Fundación Aquae, 2022.

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