Rutina de exfoliantes caseros para consentir tu piel

 

¿Cuáles son los ingredientes naturales que puedes usar para preparar exfoliantes caseros?

Existen muchos ingredientes naturales benéficos para la piel y que se pueden utilizar como exfoliantes y que ofrecen múltiples beneficios para la piel. 

Por ejemplo, la avena contiene propiedades hidratantes y antioxidantes que pueden proteger contra el daño solar, mientras que el azúcar ofrece ácido glicólico, de acuerdo con información de Medical News Today. 

Por otro lado, la miel es un ingrediente muy socorrido para utilizarse como exfoliante gracias a sus propiedades benéficas que mejoran la apariencia y la suavidad de la piel.

La manteca de cacao es otro ingrediente socorrido en el área de cuidado de la piel porque es un excelente exfoliante casero corporal, pues se trata de un humectante natural gracias a los ácidos grasos y propiedades antioxidantes. 

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Los exfoliantes caseros con ingredientes naturales son una opción saludable, sustentable y ecológica; además, ofrecen una protección adecuada a la piel. 

Incorporar la exfoliación en tu rutina de bienestar y belleza semanal es una oportunidad para ofrecer a tu cuerpo un momento de relajación, indulgencia y, sobre todo, revitalización que te ayudará a impulsar tu energía y mantener tu cuerpo en un estado de equilibrio saludable.

• La avena es un exfoliante con propiedades antiinflamatorias, ideal para pieles sensibles. Combina 1 cucharada de hojuelas de avena con 1 cucharada de azúcar y 1 cucharada de miel. Integra bien y masajea la piel de tu cuerpo de manera gentil, con movimientos circulares. Enjuaga con agua tibia.

• En un recipiente limpio, mezcla azúcar y aceite de oliva a partes iguales hasta obtener una pasta. Este exfoliante casero corporal cuidará de tu piel, especialmente aquellas zonas rugosas del cuerpo, como los codos, pies, rodillas y manos.

• Utiliza el café de grano molido como exfoliante natural para darle una apariencia joven a tu piel. Mezcla en un recipiente limpio, ½ taza de café de grano recién molido, ½ taza de yogur y 1 cucharada de miel. Integra bien y regala a tu cuerpo un masaje con la ayuda de una esponja suave. Recuerda que, además de consentir a tu piel, también estarás promoviendo la circulación a las diferentes áreas de tu cuerpo, por lo que tus movimientos deberán ser ascendentes y en forma circular. Enjuaga con agua tibia.

• El aceite de coco también es un exfoliante casero corporal, pues sus aceites naturales como omega 3 ayudan a suavizar, humectar y cuidar tu piel. Mezcla ⅓ de taza de aceite de coco, 1 taza de azúcar granulada y 1 cucharada de miel. Este exfoliante puede usarse tanto en el rostro como en el cuerpo.

Y entonces, ¿cuándo debo exfoliar mi cuerpo?

Recuerda que tu piel también necesita un descanso para recuperarse de la exfoliación. Aquí unas recomendaciones generales para tomar en cuenta:

• No mezcles diferentes exfoliantes en una sola sesión, pues podrías causar irritación en tu piel. 

•Toma en cuenta las necesidades de tu tipo de piel: si sientes que está seca, opta por un exfoliante humectante; en cambio, si percibes que tu piel tiene los poros cerrados, escoge ingredientes naturales como el azúcar o la avena. Si tu piel es seca o sensible, mantén una rutina de exfoliación una o dos veces por semana y evalúa los resultados.

•En caso de que percibas irritación, inflamación en la piel o enrojecimiento en las zonas a tratar, deberás suspender la exfoliación y consultar con un profesional dermatológico.

Finalmente, después de ofrecerle a tu piel un masaje gentil con un exfoliante natural y beneficioso, es importante que enjuagues tu cuerpo con agua tibia. Seca tu piel con una toalla limpia y aplica una crema humectante. 

Si realizas la exfoliación durante la mañana, continúa con tu rutina de cuidado diario para la piel y no olvides aplicar protector solar. En cambio, si realizaste la exfoliación durante la noche, aplica una crema extra hidratante para que tu cuerpo la absorba durante la noche.

Toma nota de estas 10 cosas que puedes hacer para relajarte después de un día de trabajo y prueba alguna de las 3 mascarillas para un rostro rejuvenecido. 

¿Estás lista para deleitar tus sentidos e incorporar esta experiencia de limpieza profunda en toda tu piel? Empieza desde ahora a disfrutar de los beneficios de la exfoliación con ingredientes naturales para el cuidado de la piel.