Aceite de oliva, el mejor aliado para cuidar y nutrir tu piel

manos recogen aceitunas del árbol

 

Consiéntete con el poder de los ingredientes naturales y descubre los beneficios que el aceite de oliva tiene para ti.

Incluir ingredientes naturales en tu rutina de cuidado de la piel, te ayudará a reconectar naturalmente con tus sentidos.

Uno de nuestros aliados es el aceite de oliva, ya que además de ser un alimento emblemático de la cocina mediterránea con grandes beneficios para la salud, resulta ser un excelente tratamiento natural para nutrir y humectar la piel. ¿Te gustaría saber por qué?

Beneficios del aceite de oliva para el cuidado de la piel

El aceite de oliva es un extracto que se obtiene de las aceitunas y, de acuerdo con la Fundación Española de Nutrición, es una gran fuente de vitaminas A, E y K que pueden ayudar a cuidar y nutrir la piel.

Conocido por sus propiedades nutritivas, humectantes y regeneradoras, el aceite de oliva (que se usa desde el Antiguo Egipto) se ha convertido uno de los ingredientes favoritos para consentirla piel. Si aún no lo has probado, es momento de comenzar a usarlo.

A continuación te explicamos los principales beneficios del aceite de oliva.

infografía sobre los beneficios del aceite de oliva para el cuidado de la piel

Humectación profunda para una piel radiante

Gracias a sus propiedades nutritivas y a su alto contenido en vitamina A y E, el aceite de oliva es un poderoso humectante natural. Esto se debe en gran parte a su textura oleosa que ayuda a que tu piel retenga la humedad y evite la pérdida de agua.

Si tienes una piel extremadamente seca, suma productos con este ingrediente natural en tu rutina de cuidado personal y podrás humectar y nutrir las zonas más resecas de tu cuerpo, como los codos, las manos, las rodillas y los pies. Notarás cómo deja tu piel suave, nutrida y radiante.

El momento ideal para aprovechar las propiedades del aceite de oliva es por la noche, así que crea tu propio ritual de cuidado nocturno para consentir y humectar tu piel y lucir una piel fresca, joven y radiante por las mañanas.

Otra forma de incorporar el aceite de oliva es con mascarillas 100% naturales y acompañarlo con miel o coco, con los que obtendrás mejores resultados.

Mantén una piel joven y saludable

La Fundación Iberoamericana de Nutrición afirma que este aceite puede ayudarte a prevenir el envejecimiento prematuro en la piel, gracias a su rico contenido en ácidos grasos naturales, polifenoles, y a su aporte de vitaminas E y K, cuyo efecto antioxidante permite conservar la elasticidad natural de la piel. Además, te protege contra los daños causados por el sol, haciendo que tu piel luzca sana, suave y con un brillo natural.

Cuando se trata de definir tu rutina de cuidado y sacar mayor provecho de los productos es importante que conozcas bien cuál es tu tipo de piel. Si tienes un cutis excesivamente graso, el aceite de oliva no es una buena opción, pues sus componentes y reparadores humectantes harán que tu piel sea aún más grasa. Recuerda que si tienes dudas, debes consultar siempre a un dermatólogo.

Reparación profunda

El aceite de oliva también se distingue por su capacidad para reparar la piel. De acuerdo con un estudio presentado por la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, este ingrediente de origen mediterráneo ayuda a nutrir la piel y estimula la regeneración celular.

Gracias a su alto contenido de grasas esenciales, el aceite de oliva puede ayudar a regenerar la piel dañada por el sol y a reducir imperfecciones, para que luzca más suave y nutrida.

Tener tu propio ritual de cuidado personal te ayudará a reconectar naturalmente con tus sentidos. Asimismo te invitamos a conocer los beneficios de la sábila en tu piel, un poderoso ingrediente natural y los beneficios del eucalipto en tu rutina de belleza.

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*Con ingredientes humectantes.
**Mantiene la humectación natural de la piel.

Referencias: 

Olive Oil and the Hallmarks of Aging, Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, 2016.
Aceite de Oliva, Fundación Española de la Nutrición, 2018.
El aceite de oliva virgen extra alto en polifenoles mejora factores de riesgo cardiovascular, Fundación Iberoamericana de la Nutrición, 2018.
Is extra-virgin olive oil extra healthy?, Harvard College, 2021.
Olive Oil Benefits for Your Face, Healthline, 2017.

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